Vlašský ořech je plod ořešáku královského (Juglans regia L.), majestátního stromu s hlubokými kořeny ve středomořské a střední Asii. Botanicky se nejedná o pravý ořech, ale o tzv. pseudopeckovici – semeno ukryté v tvrdé skořápce obalené zeleným pouzdrem, které během dozrávání tmavne a puká. Dozrává od srpna do září.
Stromy začínají plodit kolem čtvrtého roku (roubované) nebo až po dvanácti letech (ze semene). Zralé plody padají samy na zem nebo i s obalem. Suší se na vzduchu či horkým suchým vzduchem, aby klesla jejich vlhkost na přibližně 8 % – ideální pro dlouhodobé skladování bez rizika plísní.

Ořechy se rozlišují podle pevnosti skořápky:
Existují i odrůdy s nádherným červeným jádrem, které pomaleji žlukne a vydrží skladování až několik let.
Vlašské ořechy jsou výživovou bombou:
Obsahují také:
Jsou vhodné pro:
Vlašské ořechy mají široké použití:
Ve skořápce: v suchu, chladu a s dobrým větráním
Vyloupané:
Důležité je vyhnout se vlhkosti a světlu – chráníme tak ořechy před oxidací a plesnivěním.
Vlašský ořech je považován za symbol moudrosti a mozku – jeho jádro skutečně připomíná lidský mozek a i podle tradiční čínské medicíny podporuje duševní sílu, paměť a dlouhověkost. Ve starověku byl ořech vnímán jako plod bohyně plodnosti a byl zasvěcen Jupiterovi.