Resilience (odolnost)

🛡️ Resilience (odolnost) – Síla pleti čelit času a zátěži

Další názvy:
Odolnost pleti, elasticita kůže, schopnost regenerace

Obecná charakteristika:

• schopnost kůže obnovovat se navzdory stárnutí, mechanickému opotřebení a působení stresorů
• zahrnuje elasticitu, pružnost a schopnost udržet si funkční bariéru
• odolná pleť se dokáže rychleji regenerovat po poškození (např. UV zářením, znečištěním, mechanickým podrážděním)

---

⚠️ Faktory ovlivňující odolnost pleti

• věk – s přibývajícími roky klesá produkce kolagenu a elastinu
• životní styl – strava, kouření, spánek, stres
• vnější vlivy – slunce, znečištění ovzduší, extrémní teploty
• péče o pleť – používání hydratačních, ochranných a regeneračních produktů

---

🌱 Jak posílit resilience pleti

• používání antioxidantů (vitamín C, E, koenzym Q10)
• pravidelná hydratace a výživa pleti
• ochrana před UV zářením (krémy s SPF)
• podpora tvorby kolagenu – retinoidy, peptidy
• jemné, ale pravidelné čištění pleti bez narušení kožní bariéry