Quercetin

🌿 Quercetin – flavonoid s protinádorovým účinkem a silou přírody

🧪 Co je quercetin?

Quercetin (též kvercetin) je rostlinný flavonoid, který se přirozeně vyskytuje v mnoha druzích ovoce, zeleniny, bylin a čaji. Patří mezi bioaktivní látky, které mají výrazné antioxidační, protizánětlivé a protirakovinné účinky. V organismu působí jako ochránce buněk před mutacemi, zpomaluje růst nádorových buněk a podporuje přirozený proces buněčné smrti (apoptózy).

---

🍇 Přírodní zdroje quercetinu

Quercetin najdeme v těchto potravinách:

• červená cibule 🧅
• rajčata 🍅
• hroznové slupky 🍇
• zelený a černý čaj ☕
• jablka 🍏
• citrusové plody 🍊
• šalvěj, petržel, kapary 🌿
• červené víno 🍷
• olivový olej 🫒
• tmavé třešně a bobuloviny (borůvky, ostružiny, aronie) 🍒

---

⚙️ Účinky quercetinu

• 🛡️ Antioxidační ochrana – chrání DNA buněk před poškozením
• 🔥 Protizánětlivý účinek – snižuje chronický zánět v těle
• 🧬 Protinádorová aktivita – zasahuje do buněčných cyklů rakovinných buněk, zpomaluje jejich růst a podporuje apoptózu
• 🫁 Prevence rakoviny – významně snižuje riziko rakoviny plic, žaludku, prsu i tlustého střeva
• 💊 Posílení imunity – působí jako imunomodulátor
• 🧠 Neuroprotektivní účinek – chrání mozek před oxidačním stresem a degenerací
• 🫀 Podpora kardiovaskulárního zdraví – zlepšuje funkci cév a snižuje krevní tlak

---

📊 Vědecké poznatky

• Lidé s nejvyšším příjmem quercetinu měli:

  • o 51 % nižší riziko rakoviny plic

  • u kuřáků dokonce až o 65 %

  • o 32 % nižší riziko rakoviny tlustého střeva

  • o 43 % nižší riziko rakoviny žaludku

Studie na buňkách rakoviny prsu potvrdily, že quercetin účinně narušuje replikaci zhoubných buněk a pozitivně ovlivňuje signální dráhy v nádorových strukturách.

---

🧘 Esoterický význam

Z esoterického pohledu je quercetin flavonoidem očisty a vnitřní rovnováhy. Pomáhá člověku vyčistit tělo i mysl od škodlivin, podporuje sebeléčení a vnitřní regeneraci. V rostlinách je jeho energie spojená s ochrannou vibrací – zabraňuje „vnějšímu narušení“ na buněčné i energetické úrovni. Při vědomé konzumaci pomáhá ladit tělo na vyšší vibrace zdraví a vitality.

---

🔍 Shrnutí