Pupečník asijský (Centella asiatica)

🌿 Pupečník asijský – Elixír života a bylinka dlouhověkosti

Další názvy 🌍

Gotu Cola, gotukola, Gota Kola, Daun Pegaga, Brahma-Buti, Brahma-Manduki, Centella coriacea, Manduk Parani, White Rot, Centellase, Ji Xue Cao, Luei, elixír života
👉 na thajských trzích známá i jako „odpolední životabudič“

Botanický popis

Pupečník asijský (Centella asiatica) je vytrvalá bahenní bylina z čeledi miříkovitých (Apiaceae).

má plazivý oddenek dorůstající délky až 2 m
listy jsou dlouze řapíkaté, kulaté až ledvinité
květy jsou drobné – zpočátku zelené, později tmavě červené
sbírá se nať s listy

Roste v celé jihovýchodní Asii, tropické Africe i Austrálii, u nás je možné jej pěstovat jako pokojovou rostlinu.

Účinné látky 🧪

triterpenoidy: asiatikosid, brahmosid, kys. asiatiková, centelová, madecassová
steroly, třísloviny, flavonoidy, saponiny, hořčiny
alkaloidy, glykosidy, silice
minerály: Ca, Mg, K, stopové prvky (selen, chrom)
vitaminy: A, C, B-komplex

Léčivé účinky 🌸

🌿 omlazující prostředek – zpomaluje stárnutí kůže
🧠 zlepšuje prokrvení mozku, podporuje paměť a kognitivní funkce
💆 antidepresivum, kardiotonikum, adaptogen – snižuje únavu, posiluje odolnost vůči stresu
🩸 hojí rány, ekzémy, lupénku, podporuje pružnost pokožky
🦵 léčí křečové žíly, zlepšuje cévní oběh, podporuje tvorbu kloubního maziva
🍽️ podporuje chuť k jídlu, pomáhá při trávicích potížích, úplavici, horečkách
🔥 protizánětlivé účinky – úleva při artritidě, revmatismu
🧘 v ájurvédě i TČM je vnímán jako bylina dlouhověkosti, vitality a duševní harmonie

Tradiční využití 📜

Ájurvéda – na léčbu kožních onemocnění, vředů a malomocenství, jako omlazující a posilující bylina
Tradiční čínská medicína – k posílení paměti, nervového systému a jako detoxikant
Indie – používána pro podporu plodnosti
přezdívána „elixír života“, užívaná pro dlouhověkost a duševní svěžest

Formy použití 🍵

čaj, tinktura, prášek, kapsle
mast a kosmetické extrakty (anti-age, zpevnění pleti, hojení)

Upozornění ⚠️

při předávkování může způsobit bolesti hlavy, závratě či svědění pokožky
nevhodné pro těhotné, kojící ženy a malé děti
může vyvolat světloplachost u citlivých osob
v některých zemích je užívání regulováno či zakázáno