Prevence proleženin - proleženina

🛡 Prevence proleženin – Jak předcházet vzniku dekubitů

📖 Co jsou proleženiny?

Proleženiny (dekubity) jsou poškození kůže a podkožních tkání vznikající v důsledku dlouhodobého tlaku na jedno místo. Nejvíce ohroženi jsou lidé s omezenou pohyblivostí, kteří nemohou sami měnit polohu těla. U zdravých osob s plnou kontrolou svalů a schopností reagovat na nepohodlí proleženiny nevznikají.

🔍 První varovné příznaky

🌡 Zarudnutí kůže, které nemizí ani po uvolnění tlaku
🫧 Puchýřky v místě tlaku
🩹 Poškozená nebo odřená pokožka
❗ Jakýkoliv z těchto příznaků je důvodem k okamžitému zásahu

🚫 Eliminace rizikových faktorů

🔄 Pravidelná změna polohy – každé 2–3 hodiny
🚫 Vyvarovat se tlaku na riziková místa – při již vzniklých změnách nepolohovat postižené místo na podklad
🛏 Podložení mezi koleny při poloze na boku
🛑 Nepoužívat gumové či voskované podložky – tlačí a brání přístupu vzduchu
🧺 Lůžkoviny musí být suché a čisté
✂ Krátké a upravené nehty – prevence poranění kůže

🛠 Speciální antidekubitní pomůcky

Matrace s proměnným tlakem
Antidekubitní polštáře
Speciální podložky a potahy na matrace
Rohože a pomůcky pro snadné posouvání nemocného

🏃 Aktivace nemocného

Povzbuzujte k co největší samostatnosti
Postupně rozšiřujte rozsah pohybu
Nedělejte za nemocného činnosti, které zvládne sám

🧴 Péče o pokožku

Čistěte jemně a šetrnými prostředky
Vyhněte se silným čistidlům a nekombinujte pudr s mastnými přípravky
Dodržujte hygienu intimních partií při každé výměně absorpční pomůcky
Denně kontrolujte pokožku
Masírujte aktivizačním gelem – nikdy nepoužívejte alkohol (vysušuje)

🍽 Výživa jako prevence

Plnohodnotná strava: obilniny, mléčné výrobky, maso, ryby, sýry, luštěniny, zelenina, ovoce, tuky
Při výskytu proleženin – zvýšený příjem bílkovin
Omezit sladkosti, živočišné tuky a sůl

🌱 Doporučené přírodní ingredience pro podporu regenerace pokožky

🌼 Měsíček lékařský – podpora hojení, protizánětlivé účinky
🌿 Heřmánek pravý – zklidňuje a čistí pokožku
🌱 Aloe vera – hydratuje a regeneruje
🥥 Kokosový olej – chrání před vysušením a působí antibakteriálně
🪵 Bambucké máslo – intenzivní výživa a ochranný film
🩹 Oxid zinečnatý – ideální do zásypů na podrážděnou pokožku

💡 Pamatujte: Prevence je vždy jednodušší a účinnější než samotná léčba. Čím dříve začnete jednat při prvních příznacích, tím rychlejší a úspěšnější bude celý proces.