Máta rolní (Mentha arvensis)

🌿 Máta rolní (Mentha arvensis, Máta luční, Mentha parvifolia, Koňský balšám, Wild mint, Cornmint, Horse mint) — chladivá bylina pro úlevu, trávení a klid mysli

Máta rolní je vytrvalá aromatická bylina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae), dorůstající do výšky kolem 60 cm. Roste jako polní plevel a archeofyt — na české území byla zavlečena před rokem 1500. Najdeme ji hojně na zahradách, lučních cestách, v příkopech i bažinách, převážně v nížinách. Kvete od července do září světle fialovými až růžovými květy. Listy obsahují silice, jejichž hlavní složkou je menthol a v mladých listech i pulegon. Destilací listů se získává éterický olej se sladší, bylinně mátovou vůní.

🌱 Léčivé účinky

• analgetické, protizánětlivé a antiseptické působení,
• pomáhá při akné, lupénce a ekzémech, stahuje póry a eliminuje černé tečky,
• ulevuje při neuralgických bolestech, ledvinových kolikách a nachlazení,
• podporuje trávení, snižuje nadýmání, zlepšuje chuť k jídlu,
• uklidňuje nervový systém, pomáhá při migrénách, depresích a nespavosti,
• využívá se i proti bolesti zubů a zánětu dásní.

⚠️ Kontraindikace: esenciální olej máty rolní používat pouze v max. 2% ředění, nedoporučuje se dlouhodobě ani pro děti do 30 měsíců, těhotné, kojící ženy a epileptiky.

💆‍♀️ Kosmetika a aromaterapie

• vhodná na problematickou pleť se sklonem k akné, ekzémům a lupénce,
• zklidňuje pokožku, redukuje záněty a čistí póry,
• olej se využívá v masážních směsích při bolestech svalů a kloubů,
• v aromaterapii působí chladivě, osvěžuje, harmonizuje psychiku a ulevuje při stresu.

🌿 Další využití

• tradičně užívána v lidovém léčitelství a čajových směsích,
• odpuzuje škůdce — zahrádkáři ji vysazují u zeleninových záhonů, aby odradila brouky,
• používá se i v parfemářství a přírodní kosmetice.

🌸 V parfémech

• chladivá, povzbuzující, mentolová vonná složka,
• oblíbená ingredience v osvěžujících letních parfémech.