Máta klasnatá (Mentha viridis)

🌿 Máta klasnatá (Mentha spicata, spearmint, marocká máta, nana, mint, minze) — osvěžující bylina pro trávení, dýchací cesty a zklidnění nervů

Máta klasnatá je statná vytrvalá bylina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Dorůstá do výšky 0,5–1 m, má čtyřhrannou lodyhu, chlupaté listy a růžové až bílé květy, které se objevují od července do září. Pochází ze západní Evropy a Středomoří, dnes je však rozšířena po celém světě. Typickou jemně kořeněnou vůni jí dodává karvon, kromě něj obsahuje také cineol, eugenol, limonen, geraniol, thymol, flavonoidy, vitaminy skupiny B, vápník a třísloviny. Běžně se využívají čerstvé i sušené listy, z nichž se získává esenciální olej. Zvýšeným dávkám máty klasnaté by se měly vyhnout těhotné a kojící ženy.

🌱 Léčivé účinky

• podporuje trávení, tlumí křeče a bolesti žaludku,
• působí proti nadýmání, nevolnosti a střevním potížím,
• pomáhá při chorobách jater a žlučníku,
• využívá se při infekcích horních cest dýchacích (inhalace, kloktání),
• má protizánětlivé a antimykotické účinky,
• zklidňuje nervový systém, působí při žaludečních neurózách a nervozitě,
• ulevuje při bolestech hlavy, zubů i krku.

💆‍♀️ Vnější použití

• odvary do koupelí při kožních infekcích a revmatismu,
• obklady a oleje na artritidu, ztuhlost a svalové křeče,
• zmírňuje svědění, kopřivku a podráždění pokožky,
• v aromaterapii prokazuje účinky na podporu paměti (Alzheimerova choroba).

🌸 V kosmetice a aromaterapii

• olej z máty klasnaté se využívá pro osvěžující a povzbuzující účinky,
• součást přípravků na mastnou a problematickou pleť,
• používá se proti zápachu, k ošetření ústní dutiny,
• repelentní účinek — odpuzuje hmyz a hlodavce.

🌺 V parfémech

• chladivá, svěží a povzbuzující vonná složka,
• častá ingredience v letních a osvěžujících parfémech.