Mangovník indický (Magnifera indica)

🌿 Mangovník indický (Mango, Mangifera indica) — posvátný strom lásky, plodnosti a zdraví

Další názvy

Mango

🌳 Charakteristika

Mangovník indický je stálezelený strom z čeledi ledvinovníkovitých (Anacardiaceae), pocházející z jižní a jihovýchodní Asie. Dorůstá výšky 10–40 m a roste v tropických a subtropických oblastech. Je to nejrozšířenější druh rodu mangovníku, pěstovaný po tisíciletí pro své chutné plody – manga.

🌸 Tradiční využití

• sušené květy – pomáhají při průjmech, úplavici a nemocech močového měchýře
• kůra stromu – svíravé účinky, používá se při revmatismu
• v buddhistické tradici je mangovník posvátným stromem, symbolem lásky, přátelství a plodnosti; legenda praví, že v jeho stínu meditoval Buddha

🍑 Výživové složení

Mango je bohatým zdrojem:

• vitaminů A, C, E a vitaminů skupiny B (zejména niacinu – B3 a kyseliny pantotenové – B5)
• beta karotenu (pro zdravý zrak a pokožku)
• minerálů: draslík, mangan, měď, zinek
• vlákniny a antioxidantů

💎 Účinky na zdraví

• působí jako antioxidant a chrání před působením volných radikálů
• posiluje nervový systém a spánek (vitamin B3)
• podporuje kvalitu kůže, vlasů a nehtů (vitamin B5, zinek, měď)
• přispívá k detoxikaci organismu
• zlepšuje trávení a přirozeně reguluje vylučování vody a tuků

🌺 Kosmetické účinky

• anti-aging efekt – zpomaluje stárnutí kůže
• hydratuje a regeneruje pokožku
• chrání před pigmentací a akné
• posiluje přirozenou obnovu buněk
• v péči o vlasy působí proti lupům, dodává vlasům lesk a podporuje růst