Liči čínské (Litchi chinensis)

🍒 Liči čínské (Litchi chinensis) — dvouslivák lahodný, exotický plod lásky a vitality

Další názvy: dvouslivák lahodný, třešňovice čínská
Ikony: 🌱 exotické ovoce | 🍴 superpotravina | 🧘 tradiční čínská medicína | 💖 pokrm lásky | 🧴 kosmetické využití

🌱 Popis

Liči čínské je strom z čeledi mýdelníkovitých (Sapindaceae), původem z jihovýchodní Asie. Dorůstá výšky 10–20 m. Má plody s oranžovo-červenou tenkou slupkou a jemnou květinovou vůní. Uvnitř je šťavnatá bílá dužina sladkokyselé chuti. Plody se konzumují čerstvé, ale i kompotované, sušené, kandované či mražené. V Číně se označují jako „čínské jablko“, sušené plody jako „čínské švestky“.

🍴 Výživové složení a účinky

vysoký obsah vitaminu C (posiluje imunitu, podporuje tvorbu kolagenu)
vitaminy skupiny B (riboflavin – B2, niacin – B3)
minerály: draslík, sodík, vápník
antioxidanty chránící buňky před stárnutím

👉 Účinky na zdraví:

podporuje imunitní systém
zlepšuje zažívání a metabolismus
působí na správnou cirkulaci krve, posiluje cévy a kapiláry
může pomáhat ke snížení hladiny LDL cholesterolu
v TČM: užívá se při kašli, bolestech žaludku, horečce
rozemletá semena tlumí bolesti při nervových obtížích

🧴 Kosmetické využití

extrakt z liči se používá v pleťových a tělových přípravcích
má antioxidační a regenerační účinky
chrání pokožku před předčasným stárnutím a podporuje její pružnost
osvěžuje a hydratuje, vhodný do letních kosmetických produktů

💖 Esoterické působení

V Číně je liči nazýváno pokrm lásky. Je spojováno s otevřením srdce, jemností a vitalitou. Přináší radost, lehkost a podporuje harmonii ve vztazích. Jeho energie je sladká, vyživující a posiluje pocit štěstí.

⚠️ Kontraindikace

při konzumaci ve větším množství může u citlivých jedinců vyvolat žaludeční potíže
nedoporučuje se jíst nedozrálé plody (obsahují toxické látky)