Kuklík městský (Geum urbanum)

🌿 Kuklík městský (Geum urbanum) — kuklík lékařský („benedikt“), wood avens

Co to je

Vytrvalá bylina z čeledi růžovitých (Rosaceae), 30–100 cm. Poznáte ji podle přízemní růžice velkých listů, chlupaté přímé lodyhy a žlutých pětičetných květů (V–X). Roste po celé Evropě na okrajích lesů a mezích.
Používaná část: kořen (oddenek) a nať. Kořen po rozkrojení voní po hřebíčku – obsahuje eugenol (uvolňuje se štěpením glykosidu geinu), dále třísloviny, hořčiny a malé množství silic.

Hlavní účinky*

• Astringentní (stahující) – při průjmu, střevních katarech, „neklidném“ trávení.
• Antiseptické a protizánětlivé v dutině ústní – bolest v krku, záněty dásní, afty, paradentóza (kloktadla/ústní vody).
• Hemostatické – podpora při drobném krvácení (krvácející dásně, hemoroidy).
• Diaforetické – tradičně při horečce, nachlazení (potopudné čaje).
  *Tradiční použití a data z bylinářské literatury; nejde o léčebné tvrzení ani náhradu péče lékaře.

Jak užívat (dospělí)

Vnitřně (krátkodobě):

• Odvar z kořene: 1–2 čajové lžičky (≈ 2–4 g) řezaného kořene zalít 250 ml studené vody, zvolna vařit 5–10 min, 10 min louhovat, scedit. Pít 1–3× denně po jídle, obvykle max. 3–5 dní (např. při průjmu).
• Nálev z natě: 1 čajová lžička/250 ml, 10 min louhovat; jemnější varianta při lehkém dyspeptu.

Zevně:

• Kloktadlo/ústní voda: odvar z kořene (viz výše), nechat zchladnout; kloktat 3–5× denně.
• Obklady/sedací koupel: silnější odvar (dvojnásobná dávka drogy) na hemoroidy, zanícené rány.

Tinktura (domácí/komerční): 20–30 kapek 2–3× denně do vody (zejména na ústní výplachy).

Bezpečnost, interakce

• Obvykle dobře snášen při krátkodobém užití. Třísloviny mohou vyvolat nevolnost/zácpu; při sklonu k zácpě volte nižší dávky.
• Alergie na eugenol/hřebíček: vynechat.
• Těhotné, kojící, děti < 12 let: nedostatek dat – užití pouze po poradě s lékařem.
• Interakce: třísloviny mohou snižovat vstřebávání léků a minerálů (např. železa) – užívat s odstupem ≥ 2 hod. Opatrnost u antikoagulancií/antiagregancií (eugenol může ovlivnit srážlivost).
• Trvání kúry: vnitřně spíše krátce (do 1–2 týdnů), u akutního průjmu max. pár dní; při přetrvávání příznaků navštivte lékaře.

Sběr, sušení, kvalita

• Kořen: nejlépe brzy na jaře nebo na podzim, rychle usušit ve stínu v tenké vrstvě (aby se uchovala vůně/eugenol).
• Skladovat v suchu a temnu ≤ 25 °C.

Schválená tvrzení EU

Pro kuklík nejsou k dispozici specifická schválená zdravotní tvrzení (botanicals „on hold“).

Rychlé tipy

• Bolest v krku, afty, dásně: kloktadlo z kořene 3–5× denně.
• Akutní průjem: odvar + rehydratace (iontový nápoj), šetřící dieta; pokud trvá > 48 h, teplota či krev ve stolici → lékař.
• Hemoroidy: sedací koupel 10–15 min ze silnějšího odvaru 1–2× denně po dobu několika dní.

Recepty (stručně)

• Odvar vnitřní/zevní: 2–4 g kořene / 250 ml, 5–10 min povařit + 10 min louhovat.
• Ústní voda: stejný odvar, po zchladnutí používat k výplachům, lze dosladit kapkou medu (nepolykat).
• Tinktura domácí: kořen (čerstvý/usušený) zalít 40 % alkoholem (1 : 5), 2–3 týdny macerovat, scedit.

Shrnutí: Kuklík městský je „hřebíčkově“ voňavá bylinka se silně stahujícím a antiseptickým účinkem – hodí se hlavně na dutinu ústní, krk a krátkodobě na průjem. Užívejte rozumně krátce a s odstupem od léků.