Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)

🌿 Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) — tribulus / gokshura / bai ji li

„zelená viagra“ tradiční medicíny pro močovou a pohlavní soustavu

Botanika & surovina

• Jednoletá poléhavá bylina (do ~60 cm), žluté 5-četné květy.
• Plod: tvrdé ostnité díly („hvězdice“).
• Čeleď: Zygophyllaceae. Používá se: nať, plod, někdy kořen.

Hlavní přírodní látky

• Steroidní saponiny (např. protodioscin), flavonoidy, lignanamidy, fytosteroly, alkaloidy, třísloviny.

Tradiční použití & moderní pohled*

• TČM/Ájurvéda: podpora pohlavních funkcí, libida, močení, tonikum při únavě a stresu.
• Doplňky se používají pro sexuální zdraví (muži i ženy), klimakterium, někdy u sportu.
• Pozn.: klinické důkazy o zvyšování testosteronu jsou smíšené (účinek může záviset na populaci, dávce a standardizaci).
  *Informace o tradičním použití; nejde o léčebné tvrzení.

Jak použít (orientačně)

• Čaj – nálev: 2–5 lžiček (≈2–5 g) drcené nati / 500 ml, 15 min louhovat, pít 1–2× denně.
• Odvar: nať 15–20 min povařit, pít ráno/poledne/večer.
• Prášek: 2× denně 1 čajová lžička rozmíchaná ve vodě (před jídlem).
• Standardizovaný extrakt: často 250–750 mg 1–2× denně (dle výrobce; sledujte % saponinů).

Bezpečnost & interakce

• Nevhodné: těhotné/kojící, děti, zvětšená/karcinom prostaty.
• Opatrnost: onemocnění jater, nízký tlak, diabetes (může ovlivnit glykémii), před zákrokem (vliv na srážlivost).
• Možné interakce: antihypertenziva, antidiabetika, antikoagulancia/antiagregancia (konzultujte lékaře).
• Nežádoucí účinky: zažívací obtíže, bolest hlavy, nespavost/u někoho naopak útlum – snižte dávku nebo vysaďte.

Kvalita & skladování

• Preferujte standardizované extrakty (uvedené % saponinů, původ suroviny).
• Sušenou nať/plod skladujte v suchu, temnu, ≤ 25 °C v uzavřené nádobě.

Schválená zdravotní tvrzení EU

• Pohlavní orgány – hormonální aktivita
• Normální funkce močové soustavy (močení)

---

Rychlý přehled (pro e-shop / lexikon)

• 🌱 Část: nať, plod (také kořen)
• 🎯 Tradičně: libido, pohlavní & močová soustava, vitalita
• 🧪 Klíčové látky: saponiny (protodioscin), flavonoidy, fytosteroly
• ⚠️ Bezpečnost: ne pro těhotné/kojící/děti; opatrnost u prostaty, jater, tlaku, diabetu; možné lékové interakce