Konopí seté (Cannabis sativa)

🌿 Konopí seté (Cannabis sativa L.) – Hemp pro výživu, pleť i pokožku hlavy

🥣 semínka & olej | 🧴 zklidňující emolient | 🧪 CBD bez „high“ | ⚖️ právní limity THC se liší podle země

Jednoletá, většinou dvoudomá rostlina z čeledi konopovitých (Cannabaceae). V praxi rozlišujeme:

Technické (průmyslové) konopí – kultivary s velmi nízkým THC (legislativní limit se liší podle státu, v mnoha zemích se pohybuje okolo 0,2–0,3 %; vždy se řiďte místním právem).
Extrakty s CBD (z nadzemních částí) vs. konopný olej ze semen (zpravidla bez THC/CBD; případné stopy jsou jen z kontaminace při zpracování).

Výživa: kvalitní bílkoviny s dobrým spektrem AK, minerály (Mg, Zn, Fe), vitamin E.
Chutná aplikace: do kaší, salátů, pečení, smoothie.

Mastné kyseliny (typicky): ~50–60 % linolová (ω-6), 15–25 % α-linolenová (ω-3), 2–6 % GLA (γ-linolenová, ω-6), 10–15 % olejová (ω-9), nasycené ~8–12 %.
Poměr ω-6:ω-3 cca 3:1 – příznivý pro běžný jídelníček.
Kosmeticky: lehký emolient, podporuje kožní bariéru, zklidňuje a nezanechává těžký film (nízká komedogenita ~0–1). Vhodný pro suchou, citlivou, smíšenou i aknózní pleť.
Vlasy/pokožka hlavy: zjemňuje, podporuje komfort pokožky, lesk vlasů.

Neintoxikuje (na rozdíl od THC). V kosmetice se používá pro zklidňující, antioxidační a seboregulační účinek; v doplňcích stravy je legálnost a limity dávek věcí místní legislativy.
Pozn.: CBD ≠ konopný olej ze semen – to jsou dvě různé suroviny.

Většinou synteticky komponovaná zelená bylinná nota (listově-trávová, lehce kořenitá), pro gurmánské/„zelené“ akordy. (Nejde o omamnou látku.)

Semínka/olej ze semen: výživově hodnotné, není to lék. Podpora kožní bariéry, zvláčnění, zklidnění suchosti, doplnění vitaminu E.
Topické přípravky s CBD: v praxi často přinášejí zklidnění reaktivní a problematické pleti; u kožních diagnóz je to péče navíc, nikoli náhrada léčby.
Marketingová slova jako „superpotravina“ berte s rezervou – přednosti ano, zázraky ne.

V kuchyni: 1–2 lžíce loupaných semínek denně do salátu/kaše; olej používejte za studena (nízká tepelná stabilita).
Na pleť: 2–4 kapky konopného oleje do navlhčené pleti / přes sérum; nebo hledejte krémy se 3–10 % konopného oleje.
Na vlasy: pár kapek do délek jako leaving-in nebo do masky pro výživu.

Legislativa THC/CBD se lišší stát od státu (limity obsahu, povolené formy, deklarace). Před nákupem/prodejem vždy ověřte místní předpisy.
Olej ze semen obvykle neobsahuje měřitelná THC/CBD (není-li kontaminován).
Alergie/přecitlivělost: vzácné; u citlivé pleti udělejte patch test.
Lékové interakce: CBD (ne olej ze semen) může ovlivňovat CYP450 → konzultujte u osob s polékovou zátěží.
Skladování oleje: v temnu, chladu, dobře uzavřený – náchylný k oxidaci (žluknutí).
Těhotenství/kojení, děti: běžné potravinové množství semínek/oleje je obecně považováno za bezpečné; CBD doplňky jen po dohodě s odborníkem.

🌱 Druh: Cannabis sativa L. (Hemp) – semínka, olej; extrakty s CBD (bez „high“)
🧪 Silné stránky: vyvážené ω-6/ω-3, vitamin E, Mg/Zn; v kosmetice bariéra + zklidnění
🧴 Formy: olej ze semen (za studena lis.), krémy/sera s konopným olejem či CBD, šampony/masky
⚠️ Pozor: právní limity THC/CBD dle státu; CBD může mít interakce; olej chránit před žluknutím