Klikva velkoplodá (Vaccinium macrocarpon)

🍒 Klikva velkoplodá (Vaccinium macrocarpon) – „americká brusinka“ pro močové cesty a víc

🌿 stálezelený keřík 💧 podpora prevence recidivujících IMC 🧴 antioxidanty i do kosmetiky ⚠️ warfarin, ledvinové kameny viz níže

Další názvy

brusinka velkoplodá • brusinka klikva • americká/kanadská brusinka • cranberry

Pozn.: „brusinka pravá“ je jiný druh (Vaccinium vitis-idaea, lingonberry). Evropská „klikva bahenní“ = V. oxycoccos.

Jak vypadá a kde roste

Nízký plazivý stálezelený keřík (šlahouny až metry, vzpřímené výhonky ~10–20 cm), kožovité oválné listy, růžové květy (V–VI). Plody: velké, sytě červené, kyselé. Původně Severní Amerika; pěstuje se i v Evropě (rašeliniště, slatiny).

Co obsahuje (přirozeně)

Proantokyanidiny A-typu (PAC-A) – klíčové pro antiadhezivní účinek na E. coli v močových cestách.
Anthokyany, flavonoly, vláknina, organické kyseliny (chininová, jablečná, citronová).
Minerály a vit. C (obsah závisí na formě; sušení a slazení ho snižuje).

Tradiční a ověřenější použití*

Prevence recidivujících infekcí močových cest (IMC) – zejména u žen; snižuje přilnavost bakterií k urotelu → nižší pravděpodobnost návratu potíží.
Zevně (tradičně): rozmačkané plody na drobné rány; dnes spíše kosmetické extrakty (antioxidanty).
*Nejde o léčebné tvrzení; u akutní IMC vždy řešte s lékařem.

Jak užívat (prakticky)

Standardizované kapsle: cílit na ~36 mg PAC-A / den (nejčastěji uváděná dávka pro prevenci).
100% šťáva (neslazená): 150–250 ml denně; u „cocktailů“ pozor na cukr a nízký obsah klikvy.
Sušené plody/prášek: vhodné do jídel, ale často doslazované → spíše pochutina než suplement.

Kosmetika

Extrakt z klikvy (polyfenoly, vit. C) v sérach a krémech: antioxidační, rozjasňující, pomoc s rovnováhou pleti; olej ze semen (jiné složení než dužnina) se používá v pečujících olejích.

Bezpečnost

Warfarin: možná interakce (↑ INR) – nekombinovat bez dohody s lékařem.
Ledvinové kameny z oxalátů: klikva je bohatší na oxaláty → u sklonu ke kamenům omezit / konzultovat.
Žaludek/GERD: kyselá – může dráždit; u citlivých začněte nízko.
Těhotné/kojící & děti: v potravinových dávkách obvykle bezpečné; u doplňků držte se etikety.
Nejde o náhradu antibiotik při akutní infekci.

Rychlý přehled (pro e-shop)

🌱 Druh: Vaccinium macrocarpon – klikva velkoplodá
✨ Účinek (evidence): prevence opakovaných IMC (PAC-A, 36 mg/den)
🧃 Formy: 100% šťáva, kapsle (standardizované), prášek, sušené plody
💄 Kosmetika: antioxidační extrakt; olej ze semen do sér
⚠️ Pozor: warfarin, oxalátové kameny, kyselost žaludku