Katechiny

🍵 Katechiny – rostlinné antioxidanty pro srdce, pokožku i imunitu

Katechiny jsou bioaktivní látky ze skupiny flavanolů, které se řadí mezi silné antioxidanty. Přirozeně se vyskytují v rostlinách, zejména v čaji, bobulovinách a čokoládě. Nejznámějšími zástupci jsou epikatechin (EC), epigallokatechin (EGC), epikatechin gallát (ECG) a epigallokatechin gallát (EGCG), které jsou nejvíce obsaženy v zeleném čaji.

Katechiny působí antibakteriálně, antivirově a protizánětlivě, zlepšují metabolismus a pomáhají v prevenci chronických nemocí.

💚 Katechiny a jejich účinky:

🔬 Působí jako silné antioxidanty, neutralizují volné radikály
❤️ Snižují LDL cholesterol a chrání cévy před aterosklerózou
🦷 Podporují zdraví ústní dutiny – chrání před zubním kazem, krvácením dásní a zápachem z úst
🧬 Chrání DNA buněk před poškozením
🛡️ Posilují imunitní systém a odolnost vůči infekcím (respirační i trávicí trakt)
🧠 Zvyšují citlivost na inzulin – podpora metabolismu cukrů
🔥 Podporují hubnutí, štěpení tuků a zrychlují metabolismus
🌿 Působí antibakteriálně, antivirově i antibioticky
🧖‍♀️ Regenerují pokožku, stimulují omlazení, redukují vrásky a hydratují pleť
☀️ Zklidňují pokožku poškozenou UV zářením
🪴 V rostlinách působí jako přirozená ochrana proti stresorům
⚖️ Podporují střevní mikrobiotu a zdravé trávení
🫀 Prevence kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny (žaludek, plíce)

🌱 Přírodní zdroje katechinů:

🍵 Zelený čaj (čajovník čínský – Camellia sinensis)
🍫 Hořká čokoláda a kakaové boby
🍇 Bobuloviny – borůvky, maliny, brusinky, acai, třešně, švestky, hroznové víno
🍵 Matcha – práškový zelený čaj s vysokou koncentrací EGCG
🍇 Slupky a semena nezralého ovoce
☕ Černý čaj (nižší obsah než zelený čaj)

🧘 Esoterický přesah:

Katechiny jsou vnímány jako ochránci životní energie a harmonie v těle. Pomáhají rozptylovat toxiny na fyzické i energetické úrovni. Spojují se se srdeční čakrou (Anáhata) – obnovují rovnováhu mezi emocemi, myslí a tělem, podporují láskyplný vztah k sobě i okolí.