Jestřabina lékařská (Galega officinalis)

🌿 Jestřabina lékařská (Galega officinalis) – bylinka pro ženy a podporu kojení

Další názvy:
kozí routa, polní štědřenec, štědřenec

🍃 Co je jestřabina lékařská?

Jestřabina lékařská je vytrvalá bylina z čeledi bobovitých, která dorůstá výšky až 1 metru.

Má přímou, nevětvenou lodyhu, listy jsou kopinaté a lysé.
Květy mohou mít odstíny namodralé, nafialovělé, bílé až běložluté, seskupené v hroznovitých květenstvích.
Plodem je vícesemenný lusk.

Tato bylinka je po staletí známa jako pomocník při kojení – podporuje tvorbu mateřského mléka a obecně je považována za bezpečnou.

💚 Účinky na zdraví

podporuje laktaci (tvorbu mateřského mléka)
působí jemně estrogenně díky obsahu fytoestrogenů
má detoxikační a močopudné účinky
podporuje trávení a metabolismus cukrů
působí antibakteriálně a protizánětlivě
zmírňuje únavu a podporuje regeneraci organismu

⚠️ Upozornění:

při běžném užívání je bezpečná, ale ve vyšších dávkách (izolovaný galegin) může být toxická
nevhodná pro ženy s nádory prsu (obsah fytoestrogenů)

🔬 Obsahuje

galegin (alkaloid, účinná látka ovlivňující metabolismus cukrů)
aminokyseliny
třísloviny a hořčiny
sacharidy
saponiny
steroly
flavonoidy

💄 Použití

bylinné čaje (zejména pro kojící ženy)
masti na kožní potíže a otoky
doplňky stravy (podpora laktace, metabolismus cukrů)

📜 Historie a zajímavosti

Jestřabina byla používána už ve středověké lidové medicíně – zejména k podpoře tvorby mléka u žen i hospodářských zvířat.
Odtud pochází i český lidový název kozí routa.
V historii se využívala také jako prostředek proti horečkám a střevním potížím.
Zajímavostí je, že účinná látka galegin inspirovala vývoj moderních léků na cukrovku (např. metformin).

📌 Shrnutí:
Jestřabina lékařská je jemná, ale velmi účinná bylinka, která podporuje kojení, trávení a celkovou vitalitu. Patří mezi tradiční ženské léčivky a díky obsahu cenných látek se využívá i v moderní bylinné léčbě. 🌸