Hluchavka bílá (Lamium album)

🌿 Hluchavka bílá – jemná bylina pro ženské zdraví a zklidnění

Další názvy: hluchavinka, hluchá kopřiva, hluchánka, nedunice, cumláň, planá bazilika, jasnota, mrtvá kopřiva, včelí doušek
Latinský název: Lamium album
Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

🌱 Popis

Vytrvalá bylina vysoká obvykle 10–50 cm s řapíkatými, jemně chlupatými listy a bílými květy, kvetoucí od května do září. Plodem je tvrdka. U nás roste hojně téměř všude kromě vyšších hor, vyskytuje se v celé Evropě až po Kavkaz, Írán a Himálaj.

💎 Účinné látky

třísloviny, slizy, cholin
silice, flavonoidy, alkaloid stachydrin
glykosid lamiin, histamin, tyramin, metylamin
organické kyseliny, saponiny
minerály a stopové prvky (křemík, železo, vápník, zinek)

🌸 Léčivé účinky

Ženy: harmonizuje menstruační cyklus, pomáhá při silné menstruaci, bílém výtoku, zánětech vaječníků; posiluje dělohu (po kontryhelu druhá nejcennější bylina pro ženské zdraví).
Muži: prospívá prostatě, ulehčuje močení a zlepšuje stav močových cest.
Trávicí a vylučovací trakt: močopudná, čistí krev, zmírňuje nadýmání, střevní koliky, podporuje trávení.
Dýchací systém: díky saponinům uvolňuje hleny, pomáhá při chronické bronchitidě, zánětech dýchacích cest.
Nervová soustava: působí uklidňujícím dojmem, pomáhá při nespavosti a bušení srdce.

🌼 Vnější použití

odvar na omývání ekzémů, drobných ran, vyrážek, popálenin
pleťová voda pro zklidnění pleti
šampony a vlasové kúry (proti zánětům pokožky hlavy, tradičně i pro zvýraznění světlých vlasů)
sedací koupele při hemoroidech
napařování květů při zalehnutí uší

🍵 Způsoby užití

Čaj / odvar / tinktura z květů, nati nebo listů
mladé lístky na jaře do čisticích salátů (jako u mladých kopřiv)

⚠️ Bezpečnost

Hluchavka bílá je považována za bezpečnou a netoxickou bylinu.
Kontraindikace nejsou známy.

✨ Shrnutí

Hluchavka bílá je tradiční bylinka ceněná hlavně pro účinky na ženské zdraví – harmonizuje cyklus, posiluje dělohu, ulehčuje při zánětech a výtocích. Přináší však úlevu i mužům (prostata, močové cesty), prospívá trávení, dýchacím cestám i nervové soustavě. V kosmetice se využívá jako protizánětlivá a zklidňující složka do šamponů, pleťových vod a léčivých koupelí.