Hloh obecný (Crataegus laevigata)

🌿 Hloh obecný – tradiční strážce zdravého srdce

Další názvy: hloh ostrotrnný, Crataegus oxyacantha
Čeleď: růžovité (Rosaceae)
Podoba: trnitý keř nebo rozvětvený strom s vykrajovanými listy, bílorůžovými květy (V–VI) a jasně červenými plody – hložinkami se dvěma peckami. Roste po celé Evropě, často na mezích, okrajích cest a lesů.

🌸 Co obsahuje

Květy a listy: flavonoidy (hlavně kvercitrin), aminopuriny, třísloviny, silice.
Plody: vitamin C, vitaminy skupiny B, karotenoidy, pektiny, organické kyseliny.

💚 Účinky na zdraví

Srdce a cévy: podpora činnosti srdečního svalu, zlepšení prokrvení, posílení cévních stěn.
Krevní tlak: napomáhá normalizaci, používá se při hypertenzi i sklonu k arterioskleróze.
Rekonvalescence: vhodný po zátěžových stavech – mrtvici, infekcích či oslabení srdce.
Nervová soustava: zklidňuje při podrážděnosti, stresu, nervozitě, nespavosti, pomáhá i ženám v menopauze.
Antioxidant: zpomaluje degenerativní změny kardiovaskulárního systému.

🍵 Jak se používá

Květy a listy: čaj, čajové směsi, tinktury, kapsle.
Plody: čaj, sirup, marmeláda, macerát.
Kosmetika: tonizační složka pro regeneraci a hydrataci pleti.

⚠️ Bezpečnost

Hloh je obecně bezpečná rostlina, účinky se však dostavují až po dlouhodobém užívání.
Konzultace s lékařem je nutná při současném užívání léků na srdce a oběhový systém.
Není doporučován těhotným a kojícím ženám.

✨ Shrnutí

Hloh obecný patří k nejdůležitějším bylinám pro zdravé srdce a cévy. Posiluje srdeční sval, pomáhá regulovat krevní tlak, zlepšuje cirkulaci a uklidňuje nervovou soustavu. V lidové tradici je ceněn jako „srdeční tonikum“ a antioxidant podporující vitalitu zejména ve vyšším věku.