Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus)

🧙‍♂️ Hlíva ústřičná – Houba vitality, imunity a dlouhověkosti, která chrání zdraví a posiluje tělo i ducha.

---

🍄 Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus)

Další názvy: Oyster mushroom, Hiratake, Ping Gu, Chippikoori.

---

🌟 Charakteristika

• Jedlá dřevokazná houba z čeledi hlívovitých.
• Klobouky tvarem i barvou připomínají ústřice.
• Barva klobouků: bělavá, šedá, šedomodrá až šedočerná, ve stáří nebo při mrazech hnědne.
• Dužina je bílá, pružná, se sladkou chutí a výrazně houbovou vůní.
• Tuhé třeně se často suší a melou na houbový prášek – přírodní koření.

---

💊 Účinné látky

• Polysacharidy (β-glukany) – podpora imunity.
• Chitin (vláknina) – zdravé trávení.
• Proteiny – stavební látky pro tělo.
• Minerály – selen, zinek, draslík, fosfor, sodík, bór, železo, jód.
• Vitaminy skupiny B – riboflavin, thiamin, niacin.
• Vitamin C, D a K.
• Terpeny – protizánětlivé účinky.

---

💊 Zdravotní účinky

• Protialergické a protizánětlivé působení.
• Posiluje imunitní systém a odolnost organismu.
• Podporuje prevenci a zpomalení růstu rakovinových buněk (předmětem studií).
• Přispívá k detoxikaci a celkové vitalitě.

---

• 💄 Využití v kosmetice
• Krémy na problematickou pokožku – protizánětlivé účinky.
• Opalovací krémy – antioxidační a ochranný efekt.
• Součást přípravků pro zdravou a vitální pleť.

---

• 🍽️ Praktické využití
• Koření – houbový prášek jako přírodní ochucovadlo.
• V kuchyni – smažená, dušená, grilovaná, do polévek či omáček.
• Doplňky stravy – kapsle a tinktury na podporu imunity.

---

• 🧘 Esoterická symbolika
• Symbol síly a dlouhověkosti.
• Nese energii harmonie mezi tělem a přírodou.
• Chrání před nemocemi a posiluje životní sílu (chi, pránu).
• Připomíná, že zdraví a vitalita jsou základním pilířem životní radosti.

---

• 📜 Zajímavosti
• Hlíva je jednou z nejčastěji pěstovaných hub na světě.
• Pochází z Asie, kde je ceněna nejen jako potravina, ale i jako léčivka.
• Díky vysokému obsahu β-glukanů bývá označována jako „houba imunity“.

---

• 🌟 Proč si vybrat hlívu ústřičnou jako symbol?
• Hlíva ústřičná je symbolem zdraví, vitality a ochrany. Připomíná, že příroda nám nabízí jednoduché a účinné prostředky, jak posílit tělo i ducha – a že opravdové bohatství je ukryto ve zdraví.