Heřmánek modrý (Chamomilla recutita)

🌼 Heřmánek modrý – esenciální olej s modrým „klidem“

Další názvy: heřmánek pravý, heřmánek lékařský, Matricaria chamomilla/recutita (dříve Chamomilla), „blue chamomile“
Čeleď: hvězdnicovité (Asteraceae)
Proč „modrý“: při destilaci se prekurzor matricin mění na chamazulen, který barví EO do modra; sytější modř obvykle znamená vyšší podíl azulénů.

Co obsahuje a jak působí

Hlavní složky: chamazulen, (–)-α-bisabolol, bisabolol-oxidy.

Účinky (kosmetika & aromaterapie):

výrazně zklidňující a protizánětlivý (citlivá, ekzematická či zarudlá pleť),
protialergický, hojivý, podporuje komfort pokožky po drobných podrážděních,
v aromaterapii uklidňuje nervový systém, napomáhá relaxaci a kvalitnějšímu spánku,
vhodný do ústní péče (ústní vody/gely) a produktů pro intimní/péči o miminka (v nízkých dávkách).

Tradiční použití (bylinná tradice)

nálevy a obklady na sliznice dutiny ústní, trávení, při nachlazení a k podpoře pocení; olejově-balzámové směsi na popáleniny a drobná poranění.

Pozn.: jde o tradiční zkušenosti – nikoli náhradu lékařské péče.

Kosmetické využití

Zklidňující séra a krémy, přípravky po slunění, dětská péče, balzámy po holení, šampony pro citlivou pokožku.
Nízké dávkování dává jemnou bylinně-ovocnou, pudrově sladkou vůni.

Jak používat EO (prakticky)

Pleť / tělo: 0,2–0,5 % v nosném oleji (cca 1–3 kapky / 10 ml).
Cílené lokální zklidnění: až 1 % krátkodobě.
Difuzér / inhalace: 2–4 kapky na místnost (večer pro usínání).
Koupel: 2–3 kapky rozmíchat v emulgátoru (mléko/med) – nikdy nekapat do vody samotný EO.

Bezpečnost

Celkově šetrný, přesto:

možné reakce u osob alergických na Asteraceae (ambrozie, pelyněk aj.),
oči nedráždit, EO vždy ředit;
těhotenství/kojení & malé děti: používat nízké dávky, u kojenců raději hydrolát místo EO;
při známé pyly/ambrozie alergii zvažte patch-test.
Při systémových potížích (horečky, dlouhodobé kožní problémy apod.) řešte primárně s lékařem; EO je doplněk.

Tipy

Na akutní zklidnění pleti: 1 kapka heřmánku modrého + 1 kapka levandule do 10 ml jojoby – nanést lokálně 1–2× denně (7–10 dní).
Pro spánek: 2 kapky heřmánku + 2 kapky mandarinky do difuzéru 30 min před spaním.