Celulitida

🍊 Celulitida – „Pomerančová kůže“ a jak s ní bojovat

Další názvy: celulita, lipohypertrofie, „pomerančová kůže“

---

🔍 Co je celulitida

Celulitida je kosmetická vada způsobená narušením či řídnutím pojivové tkáně pod povrchem kůže v horních vrstvách tukové tkáně. Dochází ke zvětšení objemu podkožních tukových buněk, které jsou vytlačovány proti povrchu kůže. Tím vzniká nerovný, hrbolatý vzhled – typické ďolíčky připomínající strukturu pomerančové kůry.

Často se objevuje na stehnech, hýždích a bocích, méně na břiše či pažích.

---

📌 Příčiny a vlivy

• 🧬 Genetické predispozice
• 💺 Sedavý způsob života
• ☣ Hromadění toxinů v těle
• 🔄 Hormonální změny – menopauza, těhotenství, hormonální antikoncepce
• 🚬 Kouření
• 💧 Nedostatek tekutin
• ⏳ Dlouhé stání či sezení

---

👩‍🦰 Koho postihuje

• Ženy mnohem častěji než muže (tenčí kůže, odlišná stavba tukové tkáně).
• Vliv estrogenu – oslabuje účinky vitamínu E (podpora oběhu) a B6 (odvodňování tkání).
• Může se objevit i u mladých a štíhlých žen, nejen při nadváze.

---

🛡 Prevence celulitidy

• 🥗 Zdravý jídelníček (více zeleniny, méně cukru a průmyslově zpracovaných potravin)
• 🚶‍♀ Pravidelný pohyb (chůze, běh, plavání, cvičení nohou a hýždí)
• 💧 Pitný režim (čistá voda, bylinkové čaje)
• 🧴 Kosmetická péče – krémy a peelingy pro podporu krevního oběhu
• 🛁 Sauna a otužování – stimulace prokrvení a detoxikace

---

💆‍♀ Metody odstranění celulitidy

---

🕰 Historie

• 20. léta 20. století – první záznamy o celulitidě jako kosmetickém problému (Francie).
• 70. a 80. léta – prudký nárůst zájmu díky médiím a ideálům štíhlosti a hladké pokožky.
• Dnes je celulitida jedním z nejčastějších témat kosmetiky.

---

🌱 Kosmeticko-ezo tabulka účinků a souvislostí