Buk lesní (Fagus sylvatica)

🌳 Buk lesní (Fagus sylvatica) – Strom moudrosti a dlouhověkosti

Další názvy: Fagus silvatica L., Common beech, European beech, sylvatica lesní, bůček

🌍 Obecná charakteristika

statný, opadavý strom z čeledi bukovitých (Fagaceae)
výška: až 40–50 m
dožití: 200–400 let, plodí ve věku 50–80 let
kůra: hladká, stříbřitě šedá
listy: střídavé, krátce řapíkaté, eliptické, na jaře svěže zelené
květy: samčí i samičí, kvetou v dubnu a květnu
plody: bukvice – trojboké nažky, v syrovém stavu mírně jedovaté
areál: střední, západní a jižní Evropa; v ČR mezi 500–800 m n. m.

✨ Obsahové látky

třísloviny, flavonoidy, antokyany
kyselina šťavelová
bukový dehet (z dřeva)
bukvice: bílkoviny, tuky, oleje (po upražení jedlé)

🌿 Léčivé účinky a vlastnosti

🍃 listy a pupeny – stahující, protizánětlivé, dezinfekční účinky
🌱 pupeny – podpora imunity, antihistaminický účinek, posílení ledvin a jater
🌳 kůra – odvar na kožní vyrážky, záněty, očistné koupele
🔥 bukový dehet – zevně při kožních onemocněních (růže, červenka, ekzémy, špatně se hojící rány)
💧 detoxikace – odvodňuje, rozpouští močový písek, podporuje vylučování kyseliny močové
🩺 trávení – tradičně proti nadýmání, průjmu, kolitidě, zánětům střeva
🧠 Bachovy esence – proti kritičnosti, podporují laskavost a toleranci

🧴 Použití v kosmetice

extrakt z mladých bukových listů:

působí proti stárnutí kůže (anti-aging)
rozjasňuje a regeneruje pleť
zpomaluje tvorbu vrásek a posiluje elasticitu pleti

bukový odvar:

zlepšuje stav aknózní a zanícené pokožky
obklady z listů pomáhají při ječném zrnu v oku
používá se také ve vlasových vodách a čisticí kosmetice

🍴 Tradiční užití

bukvice – dříve potrava v dobách nouze (pražením se snižuje toxicita)
z bukvic se vyráběla mouka a olej
dřevo: zdroj aktivního uhlí (léčba průjmů a infekcí)

⚠ Bezpečnost

syrové bukvice jsou mírně jedovaté – mohou způsobit nevolnost, průjem, bolesti hlavy
doporučeno užívat jen malé množství a nejlépe pražené
jinak nejsou popsány výrazné kontraindikace

✨ Shrnutí

Buk lesní je majestátní evropský strom, symbol dlouhověkosti a moudrosti. V lidové medicíně i moderní fytoterapii se využívají jeho listy, pupeny a kůra – působí protizánětlivě, detoxikačně a podporují imunitu. Bukový dehet má významné dermatologické využití a mladé listy se staly součástí anti-aging kosmetiky. V tradici Bachových esencí je buk spojen s otevřeností a překonáním kritičnosti.