Brutnák lékařský (Borago officinalis)

🌿 Brutnák lékařský (Borago officinalis) – Hvězdičník pro zdraví, krásu a vitalitu

Další názvy: hvězdičník

🌍 Obecná charakteristika

jednoletá rostlina z čeledi brutnákovitých (Boraginaceae)
původ: Středomoří a Malá Asie
vzhled: vzpřímená bylina s chlupatými lodyhami
květy: modré, hvězdicovité, odtud název „hvězdičník“
listy: drsné, s vysokým obsahem slizů a tříslovin
dříve se sbíraly kvetoucí vrcholky i listy

✨ Obsahové látky

slizy, třísloviny, kyselina křemičitá
pyrolizidinové alkaloidy (v sušené nati – nutná opatrnost při vnitřním užití)
semena: bohatá na olej s kyselinou gama-linolenovou (GLA)
vitaminy a minerály

🌿 Vlastnosti a účinky

🌬 dýchací cesty – tradičně proti kašli a zánětům plic a pohrudnice
💧 močový systém – diuretikum při zánětech ledvin a močového měchýře
🦴 revma – prevence zánětů kloubů a revmatismu
🛡 pleť – zklidňuje podráždění, detoxikuje, zmírňuje svědění
✨ anti-aging – zlepšuje elasticitu pleti, působí proti vráskám
👩‍🍼 kojící ženy – olej podporuje tvorbu mateřského mléka
💊 imunita – olej i doplňky posilují obranyschopnost

🧴 Použití v kosmetice

olej z brutnáku: červenooranžový, lisovaný za studena
hydratuje, vyživuje a zpevňuje pleť
podporuje regeneraci kožních buněk a cirkulaci krve
hojí i poškozenou, suchou nebo citlivou pokožku
součást anti-agingových řad – proti vráskám, pro elasticitu a jas pleti
vhodný pro suchou, citlivou i smíšenou pleť, není alergenní

🍴 Využití

potravinářství – listy jako koření, olej do studené kuchyně
doplňky stravy – olej nebo kapsle pro podporu imunity a laktace
směsi s pupalkovým olejem

⚠ Bezpečnost

obsah pyrolizidinových alkaloidů v nati může být toxický při dlouhodobém užívání – dnes se užívají hlavně olej a semena
není doporučeno v těhotenství (pouze pro podporu laktace po porodu)

✨ Shrnutí

Brutnák lékařský (Borago officinalis), zvaný též hvězdičník, je bylina se zářivě modrými květy a semenem bohatým na vzácnou kyselinu gama-linolenovou (GLA). Podporuje zdraví dýchacích a močových cest, pomáhá při revmatismu a má významné místo v kosmetice díky svým hydratačním, regeneračním a anti-aging účinkům. Je považován za rostlinu prospěšnou ženám – od podpory laktace až po hormonální rovnováhu.