Amalaki

🌿 Amalaki (Emblica officinalis)

Další názvy

Phyllanthus emblica
Amla, Amlaka
Indický angrešt
Emblika lékařská
Yeowkan tse, Ziphiyu-si
Indian Gooseberry

🍃 Co je amalaki?

Amalaki (častěji známá jako Amla) je jednou ze základních rostlin ájurvédy a tradiční indické péče o pleť a vlasy.

jde o opadavý keř nebo menší strom dorůstající až 15 m
kvete jemnými, zeleno-bílými květy uspořádanými do klasu
plody jsou malé, kulaté a svěže žlutozelené, sklízí se na podzim
používají se listy, semena, kořeny, květy, kůra i plody, nejčastěji v sušené podobě

Amalaki je ceněná pro antioxidační a protizánětlivé účinky, podporuje metabolismus, imunitu i psychickou odolnost.

🌸 Účinky a vlastnosti

vlasy a pokožka – zceluje poškozené vlasy, omezuje šedivění, vyrovnává pH pokožky, podporuje růst vlasů, eliminuje lupy
pleť – chrání před volnými radikály, zpomaluje stárnutí, udržuje elasticitu pleti
zdraví – posiluje imunitu, napomáhá hojení ran, působí protiplísňově, snižuje hladinu krevního cukru
ájurvéda – považována za prostředek pro ochlazování tělesné energie

🌱 Obsahuje

vitamin C (ve vysoké koncentraci)

vitamin E

kyselinu ellagovou, gallovou
furosin, gallotanin, emblikanin
flavonoidy, glykosidy
proanthokyanidiny 4–10
taniny
vlákninu, fytosteroly, karotenoidy

minerály: vápník, hořčík, zinek

🧴 Použití

ájurvédské čaje a džemy
doplňky stravy
vlasové kondicionéry, masky, šampony
směs s hennou – podporuje červený odstín barvy
tradiční medicína – při horečkách, gynekologických obtížích, poruchách trávení

✨ Amalaki je vnímána jako dar zdraví a krásy z Indie – působí blahodárně zevně i vnitřně, proto je právem jednou z nejdůležitějších rostlin ájurvédské tradice.