Amalaki

Další názvy

• Phyllanthus emblica
• Amla, Amlaka
• Indický angrešt
• Emblika lékařská
• Yeowkan tse, Ziphiyu-si
• Indian Gooseberry

🍃 Co je amalaki?

Amalaki (častěji známá jako Amla) je jednou ze základních rostlin ájurvédy a tradiční indické péče o pleť a vlasy.

• jde o opadavý keř nebo menší strom dorůstající až 15 m
• kvete jemnými, zeleno-bílými květy uspořádanými do klasu
• plody jsou malé, kulaté a svěže žlutozelené, sklízí se na podzim
• používají se listy, semena, kořeny, květy, kůra i plody, nejčastěji v sušené podobě

Amalaki je ceněná pro antioxidační a protizánětlivé účinky, podporuje metabolismus, imunitu i psychickou odolnost.

🌸 Účinky a vlastnosti

• vlasy a pokožka – zceluje poškozené vlasy, omezuje šedivění, vyrovnává pH pokožky, podporuje růst vlasů, eliminuje lupy
• pleť – chrání před volnými radikály, zpomaluje stárnutí, udržuje elasticitu pleti
• zdraví – posiluje imunitu, napomáhá hojení ran, působí protiplísňově, snižuje hladinu krevního cukru
• ájurvéda – považována za prostředek pro ochlazování tělesné energie

🌱 Obsahuje

vitamin C (ve vysoké koncentraci)

vitamin E

• kyselinu ellagovou, gallovou
• furosin, gallotanin, emblikanin
• flavonoidy, glykosidy
• proanthokyanidiny 4–10
• taniny
• vlákninu, fytosteroly, karotenoidy

minerály: vápník, hořčík, zinek

🧴 Použití

• ájurvédské čaje a džemy
• doplňky stravy
• vlasové kondicionéry, masky, šampony
• směs s hennou – podporuje červený odstín barvy
• tradiční medicína – při horečkách, gynekologických obtížích, poruchách trávení

✨ Amalaki je vnímána jako dar zdraví a krásy z Indie – působí blahodárně zevně i vnitřně, proto je právem jednou z nejdůležitějších rostlin ájurvédské tradice.