Máta peprná (Mentha piperita)

🌿 Máta peprná (Mentha piperita, Peppermint, Větrové koření, Pepřová máta, Fefrminc, Balšám) — osvěžující bylina pro trávení, dýchací cesty a chladivou úlevu

Máta peprná (Mentha piperita či Mentha × piperita) je vytrvalá bylina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae), přirozený hybrid máty vodní (Mentha aquatica) a máty klasnaté (Mentha spicata). Dorůstá výšky až 1 m, má čtyřhranný stonek a výrazně aromatické listy s vysokým obsahem mentholu a methonu, které jí dodávají svěží chladivou vůni. Pochází pravděpodobně ze západní Evropy, ale dnes je rozšířena po celém světě. Od starověku byla ceněna v Egyptě, Řecku i Číně pro své léčivé účinky.

🌱 Léčivé účinky

příznivě působí na trávení, snižuje nadýmání a křeče,
pomáhá při nevolnosti a zvracení,
ulevuje při nachlazení, chřipce a onemocnění dýchacích cest,
působí antisepticky a protizánětlivě,
pomáhá při bolestech hlavy, migrénách a zubů,
podporuje krevní oběh a celkovou vitalitu,
tlumí stres, únavu a nervozitu.

💆‍♀️ Kosmetika a aromaterapie

esenciální olej se používá do mastí, koupelí, sprejů i vlasové péče,
v kosmetice pomáhá mastné a aknózní pleti, zklidňuje pupínky, působí protizánětlivě,
příjemně chladí a tonizuje pokožku, podporuje prokrvení,
přidává se do zubních past, ústních vod a vod po holení,
působí repelentně — odpuzuje blechy, mravence i myši.

🍵 Využití v kuchyni

čerstvé listy se používají do salátů, omáček a nápojů,
sušené listy jsou základem oblíbeného mátového čaje,
využívá se při výrobě bonbonů, žvýkaček, likérů (např. peprmincka, zelená) i koktejlů, známé je mojito.

⚠️ Nevhodná pro kojící ženy (snižuje tvorbu mateřského mléka) a osoby alergické na menthol. Nadměrná konzumace mátového čaje může ovlivnit krevní obraz.

🌸 V parfémech

chladivá, povzbuzující, mentolová vonná složka,
častá ingredience v osvěžujících letních parfémech.