Kyselina mléčná (Lactic acid)

🌿 Kyselina mléčná (Lactic acid) — AHA kyselina, jemný exfoliant pro hladkou a hydratovanou pleť

Co to je

Organická AHA kyselina vznikající fermentací (mléka, ovoce/zeleniny) nebo vyráběná synteticky. Přirozeně je součástí NMF (přirozeného hydratačního faktoru) kůže. V kosmetice působí jako exfoliant a pH regulátor.

Hlavní účinky*

• Jemný chemický peeling: uvolní „lepidlo“ mezi odumřelými buňkami → hladší, jasnější pleť.
• Hydratace: humektant – váže vodu, podporuje tvorbu ceramidů.
• Sjednocení tónu: pomáhá s pigmentacemi, drobnými skvrnami, mdlým vzhledem.
• Jemné vrásky & textura: vyhlazuje povrch, zjemňuje póry a šupinky (vč. keratosis pilaris).
  *Tradiční a odborná kosmetická literatura; nejde o léčebné tvrzení.

Pro koho se hodí

• Suchá, normální, smíšená i citlivější pleť, která hůř snáší agresivnější AHA (je jemnější než kys. glykolová díky větší molekule).
• Nehodí se na silně narušenou bariéru, akutní ekzém/rosaceu nebo čerstvě podrážděnou pokožku.

Jak používat (pleť & tělo)

• Koncentrace:

  • čisticí přípravky: 1–5 % (krátký kontakt),

  • leave-on séra/tonika: 5–10 % pro začátek,

  • tělo/„kuřecí kůže“ (KP): 5–12 % lokálně.

• pH produktu ideálně ~3–4.
• Frekvence: 1–3× týdně večer, citlivá pleť 1–2×. Zvyšujte postupně.
• Aplikace: očistit → lactic acid → hydratace/krém. Denně SPF 30+ (AHA zvyšují fotosenzitivitu).
• Vlasy/pokožka hlavy: nízké % pro uhlazení kutikuly a vyrovnání pH po mytí.

Bezpečnost a kombinace

• Obvykle dobře snášená; může štípat 1–3 min po nanesení. Při pálení/zarudnutí smyjte a snižte frekvenci.
• Patch test 24 h před prvním použitím.
• Nekombinujte ve stejné rutině s: silnými retinoidy, peroxidem benzoylu, dalšími silnými kyselinami (vyšší iritace).
• Těhotenství/kojení: v kosmetických koncentracích je obecně považována za vhodnou volbu AHA; individuálně zkonzultujte s lékařem.
• Oči a poraněná kůže: vyhnout se kontaktu.

Rychlé tipy

• Začněte nižší koncentrací a kratším kontaktem (např. „rinse-off“ maska).
• Suchá/citlivá pleť: naneste nejdřív hydratační sérum, pak AHA („buffering“).
• Pro tmavší skvrny kombinujte v různých dnech s niacinamidem nebo azelaovou kyselinou.
• Na KP: mléko/krém s 5–10 % LA večer + ráno SPF.

Shrnutí: Kyselina mléčná jemně exfoliuje a zároveň hydratuje, takže patří k nejuniverzálnějším AHA pro hladší, zářivější pleť – klíč je postupná adaptace a každodenní fotoprotekce.