Artróza - Osteoartróza

🦴 Osteoartróza – Tichý ničitel kloubů a hybnosti těla

📖 Definice

Osteoartróza je degenerativní onemocnění kloubů charakterizované postupnou destrukcí a zánikem chrupavky pokrývající styčnou plochu mezi kloubní hlavicí a jamkou. Postupem času chrupavka ztrácí elasticitu, tříští se a poškození zasahuje i obnaženou kost a okolní měkké tkáně.
Patří k nejrozšířenějším onemocněním lidské populace a je častou příčinou dlouhodobé pracovní neschopnosti či invalidity.

📊 Výskyt a rizikové skupiny

Postihuje všechny klouby těla, omezuje pohyblivost a může vést až k invaliditě.
U lidí nad 50 let se vyskytuje u cca 80 % populace.
V kategorii 65–74 let má různé formy až 90 % pacientů.
Není pouze důsledkem stárnutí – postihuje i mladé, zejména sportovce, fyzicky pracující a osoby se sedavým zaměstnáním.
První artrotické změny lze zjistit už kolem 20. roku života.

🩺 Příčiny a faktory vzniku

Genetická predispozice
Metabolické poruchy
Extrémní fyzická zátěž
Kloubní zlomeniny a mikrozlomeniny
Opakované drobné úrazy a záněty kloubů
Špatné postavení kloubů (vrozené či získané – nohy do X nebo do O, vymknutí kyčle, kolena)
Nadváha
Jednostranná zátěž bez kompenzačního cvičení
Stárnutí organismu
Onemocnění ledvin
Nevyvážená strava (nadměrný příjem masa, bílé mouky, cukru, brambor)

📍 Příznaky

Citlivost na chlad a vlhko
Ztuhlost kloubů
Bolest kloubů při pohybu, před i po něm
Noční bolesti
Bolesti svalů
Postupné výrazné zhoršení pohyblivosti

🩹 Doporučený postup

Oficiální léčba:

Farmakologická terapie proti bolesti a zánětu
Rehabilitace, fyzioterapie
V pokročilých stádiích chirurgické řešení (např. endoprotéza)

Přírodní podpůrná opatření:

Úprava stravy – omezení cukru, bílé mouky, masa a průmyslově zpracovaných potravin
Zvýšení příjmu zeleniny, luštěnin a potravin bohatých na kolagen a omega-3 mastné kyseliny
Redukce hmotnosti pro snížení zátěže kloubů
Pravidelné šetrné cvičení (plavání, jóga, protahování)
Teplé obklady pro zmírnění bolesti a ztuhlosti
Doplňky stravy s obsahem glukosaminu, chondroitinu, MSM, kolagenu a vitamínu C